身体を変える食事

  • SSS Black Ginza
  • 2017/10/26
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こんばんは
伊藤です。

今日はプロ野球のドラフト会議がありましたね。
夏の甲子園を沸かせた広島広陵の中村選手、怪物と言われた早実の清宮選手も指名されてました。

入団したら、活躍出来るかも楽しみですが、プロの世界でもわたり合える身体に進化していくか!も見ものではないでしょうか。

その身体を作る(進化させる)のに、運動(ストレッチ)と食事が肝心で、食事は玄米とタンパク質を中心にするのを心がけてください!

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