血を巡らせるには❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2018/01/21
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おはようございます、高橋です。

アレルギー対策として、腸内環境をリセットする事をオススメしてきましたが、免疫力を高めるのに大切なのは、体温を上げる事❗️
36度後半は欲しい所です。
体温を高めるには、血を濃くして、それを身体中に巡らせないといけませんが、巡らせるのに必須となるのが、美姿勢と低心拍数での有酸素運動です。
そこでオススメなのが、Stretch Run‼️
姿勢を正し、呼吸を深くしながら、ゆる〜く走るだけで、カラダのコンディションが、みるみるUpします。


2/4の9:00~Stretch Run Lessonが開催されますので、体温Upして、病気知らずのカラダになりたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

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