花粉対策!!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/02/27
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こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。

季節を問わず一年中、飛散している花粉・・・。
困っている方が多いはず。(私もその一人です。)

こんな日は注意!!!

・晴天または曇天の日
・前の日に雨が降った日
・湿度が低く、乾燥した日 です。

今日からできる花粉対策。

食生活

⇒アレルギーの症状を軽くするためには規則正しい食生活を!
暴飲暴食は避け、カラダにやさしいお茶や野菜を摂りましょう。

習慣

帰宅後⇒花粉を払い落としてから室内へ。
手洗い、うがいを忘れずに!

体調管理
⇒早寝早起き、バランスのとれた食事、適度な運動

生活の見直しで、症状を軽くしていきましょう。

 

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