福岡スタジオ!ファイター進化中です!

  • SSS福岡スタジオ
  • 2017/10/01
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!福岡スタジオのファイター進化中です!
ストレッチで引き締める
ストレッチダイエットプログラム70日✨
28日目を経過中のファイターKさん
過度なトレーニングはおこなわず
1に 姿勢づくり!
2に 姿勢づくり!
3も 姿勢づくり!
4も 姿勢づくり!😋😎
生活習慣で作ったカラダは
カラ生活習慣習慣で変える!!
を実戦中でございます✨
ダイエットで良く話題あがる基礎代謝。
89年にWHOなどの世界機関で研究、報告された結果。
筋肉による基礎代謝は全体の18%ほどで、
半数以上の60%をしめるのが内臓です!
脳で19%
ということは!!!!
そう!
正しい姿勢を維持し
頭とお腹を活発化させればいいんです!!
参考にしてくださいませー(^O^)

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