固くなった筋肉を柔らかく!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/04/14
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こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。

筋肉が固くなると…
・肩こり、腰痛などの痛み
・怪我のリスクが大きくなる
・代謝が悪くなる
・太りやすくなる
・便秘
・冷え性      など
筋肉に直接関りがないような箇所にまで影響を及ぼします。

固くなった筋肉を柔らかくするには”ストレッチが効果的!”
加齢による筋肉の硬化は遅らせることが可能であり、ストレッチで自律神経を整えることでストレス解消効果も期待できます。

体力が落ちた、体が不調だと感じる方、運動することも大事ですが、ストレッチをしましょう。
難しい動きはありません。

ストレッチで代謝促進、疲労回復、老廃物の排出、そして血流改善で免疫力UPへと自分の体を健康へ近づけていきましょう!

◎柏スタジオ
TEL 04-7189-7116

◎ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

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