疲労は崩れた姿勢から!

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/03/08
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こんにちは!
スリーエス吉祥寺スタジオの橋本です

 

今日はあいにくの雨ですね。。
まだまだ続く寒さで身体が冷えますが、


こういうときほど、
室内でリラックスする時間が増え
姿勢が崩れたりしまいませんか?

 

冷えに敏感になりすぎるのも、
かえって自分の身体を
動かさない言い訳に知らずになって
しまうかもしれません

 

どんなときも背筋はピーーン!と。
ランバーアーチをみて姿勢作りの
一助にしてあげてください

 

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