疲れやすい原因は血糖値にあり!?

  • SSS札幌スタジオ
  • 2017/11/11
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実は、疲れやすい原因は、血糖値の急上昇に!
ここ最近では、ご存知の方も増えてきてはいるかと思いますが、

血糖値を急上昇させてしまうと、過度のインスリンが働き、血糖値を急降下させてしまいます!

それが、空腹感や集中力の低下、更には低血糖症などを引き起こしてしまいます。

白く、精製されている食べ物は、血糖値を急上昇させやすい!

例えば、上白糖よりも、てんさい糖や黒糖など、
白い物よりも茶色い物を選ぶ事がオススメですよ♪

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