猫背改善にはお腹の柔軟性が必要!

  • SSS大阪スタジオ
  • 2018/06/27
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猫背を根本的に改善していくためには、実はお腹の柔軟性が必須なんです。

お腹を中心とした身体前面部が硬直してしまうと、身体は前方に引っ張られてしまいます。

要は、身体が丸まってしまうんですね。

前面部から少しずつ緩ませていくことで、自然に胸が張れるようになり、美姿勢に近づいていくわけです。

猫背はお腹(前面部)から・・・・これを意識してストレッチを行っていきましょう!

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