熱中症の予防

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/07/12
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こんにちは。柏スタジオ研修生の本間です。

皆さん熱中症対策していますか?

対策として…

・水分をこまめにとる。飲み物を持ち歩くことをしましょう。

・塩分を程よく取る。

・睡眠時間をしっかり取り、バランスの良い食事を心がける。

・帽子や日傘で日差しを避ける。

特に子どもや高齢者の方、屋外作業をする方。キッチンで火を使う方も要注意です。

暑い時期ランニング練習をされる方は、気温の上がる前の早朝か日差しのない夜の時間帯を選んで

練習される事をお勧めします。

またお子さんは身長が低いため、大人より温度の暑い地面に近いところにいることを忘れないでください。

お出かけの際には気をつけてあげて下さいね。

これからさらに暑くなります。夏を元気に乗り切りましょう。

柏スタジオ
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