新宿スタジオ恒例!皇居で伸びランニング!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/05/01
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SSSではストレッチ以外にもランニングやウォーキングを指導していています。

今日は皇居でランニングレッスン開催しました!

皆でがむしゃらに走るのではなく、

姿勢(フォーム)と呼吸(低心拍)を意識して走ることで体の使い方が変わり

疲れづらくなり、走れば走るほど脚が細くなり柔軟性アップもするSSSの伸びランニング!

参加された人も元々はランニング未経験の人達ばかりでしたが、

フォームを覚え走れる距離を伸ばし、フルマラソンやハーフマラソンに参加される人もいるんですよ!

新宿スタジオではGWにトラベルランという30キロ走るイベントがあるので、

参加予定の人達や、毎回皇居ランレッスンに参加してるクライアントさん総勢30人で皇居1周楽しく走ってきました!

疲れづらい走り方、足が細くなる走り方マスターしたい人は我々にお任せ下さい!

 

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