弱点がわかるlong run

  • SSS天神スタジオ
  • 2017/12/18
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SSS天神スタジオ

宮本大地です!

 

50km走ってきましたーー
サクッとノーダメージ♡
っと言いたいところですが…

序盤から左脚がイターーーーーイ
これはピンチ…
しかし!
走る事は辞めません!
何故ならば

どこをストレッチすれば
どこを修正すれば
どこを使って走れば
痛くならないかの勉強タイムです

これがなによりの
『経験値』
になるのです

そうすることで同じように日常で
脚に、股関節に、膝に、足関節に
痛みがある方を解決に導ける

だからこそ試行錯誤しながら
走りきりました

でもこのままじゃ100km本番に不安が残る…
弱点はわかったので本番まで修正です

100kmランニングまで
残り…11日!!!

 

 

 

姿勢キレイに今日も

あなたが元気で美しくありますように!!

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