崩れない美姿勢を構築する方法とは⁉︎

  • SSS梅田スタジオ
  • 2018/02/18

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今回皆さんにご紹介する内容とは・・・・・!

 

そう・・・姿勢を維持する方法でございます!

 

もちろんある程度の筋肉も必要でしょう。

 

柔軟性も間違いなく必要です。

 

しかしそれよりもっと大切なこと!!!!

 

それは美姿勢になりたいと何度も思い込むことです。

 

「え?根性論なの?」と思われた方もおられると思います。

 

でもこれって、実はめっちゃ科学的な有効な方法なんですびっくり

 

というのは、脳って実は現実とイメージというのを区別出来ない性質を持っているんです。

 

良く指導に当たる立場の方が、「しっかりイメトレしとけよー」と言ったりしませんか?

あれはやはり根性論ではなく、意味があるからそう指導するわけですウインク

 

要は脳内でのイメージによるイメトレであっても、脳は現実と区別がついていないため、「あ、ほんまにこの通りせなあかんねや」と判断するということです。

 

なので頭の中で、「私は美姿勢だ」と何度も強く意識していく内に、本当に身体でも美姿勢になるための動きになっていくわけです。

 

ちなみにこの思い込むトレーニングは、心の底から本気で「~~だ!!」と信じ込むことが必要であり、150回近く行うと少しずつ身体動作にも伝達されると言われています。

美姿勢はメリットしかありませんニコニコ

手に入れない理由がない!!

今日から早速強く思い込んでいきましょうおねがい

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