寝かせ玄米(酵素玄米)のすすめ!

  • SSS大阪スタジオ
  • 2018/01/16
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玄米は栄養価が高く、それを寝かせることで糠の中の酵素が活発化!

玄米と小豆、そして塩を一緒に炊いたあと、直ぐには食べず、3日間保温し続けると”寝かせ玄米”の完成!

寝かせ玄米は、アミノ酸の1つGABAが増えて色々な効果があって、美容効果や健康効果も大!

 

ビタミンやミネラルなども、酵素の働きで消化吸収し易くなります。

 

<酵素の効果>

・食べ物の消化促進

・肌の新陳代謝

・血流循環の改善

 

酵素を摂ることで、カラダや肌の調子、更には精神状態の安定にもつながったいくのです。

 

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