寒さに負けずに

  • SSS Black Ginza
  • 2018/02/22
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こんばんは、伊藤です。

今朝の東京は雪混じりの雨で、ここ最近にはなかった寒さでしたね。

寒さ対策に厚着をされる方もいるかと思いますが、暖房が効いた室内や乗り物では暑すぎるくらいではないですか?
こういう時こそ、身体の内側から温めれるようになれれば!
身体中の血の巡りが良くなれば体温も上がってきます。
それには良姿勢と低心拍の有酸素運動!

3月18日(日)9:00〜
高橋トレーナーのRun Lessonがあります。

姿勢を正して、深く呼吸し、ゆるりとした走りで身体が変わってく!
身につけませんか!

SSS Black Ginza
03-5537-7299

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