姿勢を整える!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/07/13
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

猫背は背筋を、反り腰は腹筋を鍛えましょうと聞きます。
まず姿勢を良くするには、鍛えるより先に整えていきましょう。

姿勢が悪くなってしまった原因として、弱くなってしまっている筋肉がありますが、上手く機能していない筋肉を鍛えても歪んでしまいます。

動かなくなっている筋肉を緩め動きやすくするストレッチが重要!

硬くなった筋肉に刺激が入る動作を繰り返しカラダに教えていくと筋のバランスがとれていきます!

SSSは”S字姿勢”本来人間があるべき正しい姿勢に改善するストレッチです。
腰痛や肩こりになりにくいカラダ、姿勢を整えていきましょう。

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
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