姿勢は呼吸で作る!

  • SSS大阪スタジオ
  • 2018/06/14

美姿勢を作るには背筋や腹筋も大切です。
しかしそれ以上に大切なのは呼吸筋です。

呼吸筋を利用することで、アウター&インナーの筋郡をバランス良く利用することができ、
姿勢を維持出来る時間が長くなります。

今日から毎日意図的に深呼吸を行って、呼吸筋を利用出来る身体環境を構築していきましょう!

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