便秘

  • SSS北見スタジオ
  • 2017/08/06
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【便秘】

便秘になったら野菜(食物繊維)を食べる!といった方も少なくないのではないでしょうか?
ただ食物繊維を摂るだけでは、便秘は治らず、お腹がポッコリしてしまいます。

食物繊維には水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない不溶性食物繊維があります。
この2種類をバランスよく摂らないと、腸の動きが悪くなるので気をつけましょう。

水分も一緒に摂って便秘を治し、お腹をスッキリさせましょう!

便秘やポッコリお腹でお困りの方、食物繊維の事で興味を持っていただいた方はSSSへ!

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