ラジオでご紹介のストレッチ!

  • SSS札幌スタジオ
  • 2017/12/19
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先日、ラジオ出演した時にご紹介した、横隔膜のストレッチ!

詳しいやり方を説明している動画です。

https://goo.gl/images/6AW89S

このストレッチは立ったままでも座っていても、仰向けになっていても、

気軽に行えるストレッチです!皆さまぜひ、試してみて下さいね♪

以前、おしゃれイズムでも紹介し、藤木直人さんや山崎賢人さんも効果を実感!

前屈で手のひらべったりも夢じゃない!

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