ドローイン

  • SSS北見スタジオ
  • 2017/09/11
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ドローインができれば、美しい姿勢になり、美しい姿勢を維持することが出来ます!!

皆さんはドローインという言葉を聞いたことがありますか?

ドローインとは、空気を吸い込みながらお腹を膨らませて、そのあと息を吐きながらお腹を凹ませる動作のことです。

ドローインによって姿勢保持筋(インナーマッスル)が鍛えられて、
ウエストが細く引き締まります。

これを毎日継続していくことで、姿勢が凄く美しく見える事間違いなしです!

姿勢が良くなりたい方、お腹周りが気になる方、ドローインについてもっと詳しく聞きたい方はスリーエスヘ!

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