スリムアップするには❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/09/15
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こんばんは、高橋です。
スリムアップするには…
やはりStretch
カラダの柔軟性を向上させ、姿勢を改善させなければ、結果は出ません。
逆に首の後面、腹腔、ヒップ〜ハムストリングの見た目が長い状態を保てれば、必ず見た目が美しいカラダになります。
Black総選挙チャレンジャーの堀川さんも、第2クールに入り、いよいよ柔軟性を上げる段階に入っています。

チャレンジが始まる前は、そこまで柔らかくありませんでしたが、規則正しく生活していたら、写真の通り。

 

 

 

 

 

 

 

 

本人曰く、「何だか開きたい気分になってきた」
正直良くわかりませんが、ヤル気マンマンという事です
第1クールは呼吸の癖付けと、血流を良くするためのウォーキング&トレーニングがメインでしたが、これから第3~第4クールに向け、より実戦的なメニューとなっていきます。
疲労を抜く意味でも、今後Stretchが大事なのです。
最年長、鞭を打って取り組んでますので、温かい声援をお願いします
Stretchの可能性は、底知れぬものがあります。
本気でカラダを進化させたい方は

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