ストレッチは「心」から!!

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/03/22
画像
SSS吉祥寺スタジオ
渡邉でございます
 
本日は
 
継続は力なり💪
継続は心から💖
 
自分をちゃんと「好き😍
になりましょう
 
 
というお話です
 
 
何かをしてもうまくいかない😫
途中で断念してしまう😒
 
経験ありますよね!!
大体の人は
うまく行かなかったら
周りのせいや
他人のせいに
 
けど、うまくいったときは
自分のおかげ~!!なんて・・・
 
 
 
思い当たる節ありませんか??
 
 
例えば・・・
ダイエットにチャレンジしたとき・・・
何かのスポーツの試合のとき
試験のとき・・・
 
 
 
結果に満足いかなかったときほど・・・
 
 
 
私は学生時代と社会人になって2年間
真剣にサッカーに取り組んでいました
そのあともサッカーの指導者として
17年間携わってきました

 
勿論、勝ち負けの試合が一番燃えたのですが
負けた試合もあります
けど、チームメートやコーチ、対戦相手を恨んだことは
一度もありません
 
 
なぜなら、その時の対戦相手のほうが
自分たちを信じて
楽しんでサッカーをしていたからです
それまでに私達以上に
練習も多く楽しんでやっていたからです
 
 
 
では、悔しいと思う気持ちは・・・
自分たちが一生懸命やっていても
どこかで心が曇っていたら
身にならないし
 
何に向かってやっているのか
何の為にやっているのか
チームが一丸となっていたかなど
 
一人ひとりが明確にしていたら
 
リスペクトしあっていたら
 
 
負け試合でも
成果・成長は必ずしているから
それが宝物でした。
 
 
 
では、自分のコントロールをできている人
自分を知っている人
 
ここがポイントです
 
 
 
心がルンルンな人は
 
笑顔が多いですよね
 
笑顔の人を見て「この人病気だ。」
 
と思いますか?
 
笑顔の多い人ほど
 
身体も健康的に動かしていると思います。
 
 
 
 
 
時代が進むにつれ、
 
こういう言葉を多く耳にすることがありませんか?
 
 
 
 
 
 
 
それは「引きこもり」
 
 
 
 
 
 
 
引きこもりとは一人ひとりが内にこめた思いや考えを
 
表現できていない人の事なのかなと思います。
 
 
 
その人たちの生活を
 
テレビなどで見ていると
 
 
 
・人と会うのが嫌だ
 
・外に出たくない
 
 
 
などの理由で
 
 
 
自分のことを表現することから逃げてしまっているのではないでしょうか?
 
 
 
家から出るのが億劫になり、
 
最悪は家族とも顔を合わせないように
 
自分の部屋からも出れなくなります。
 
 
 
けっして健康的な生活を送っているとは思いませんよね?
 
 
 
 
 
 
 
なので
 
 
 
自分を動かすことができるのは自分しかいないということです。
 
 
 
 
 
ならば、自分の考えや目標をしっかり掲げて
 
笑顔になる為の原動力にすればいいと思います。
 
 
 
 
 
極端な話ですが
ダイエットやランニングなど・・・
 
これを継続していくためにも
 
一番大切なことは
 
自分が決めた目標に向かっていくという決断
 
 
 
 
 
すなわち心の約束
 
 
 
 
 
身体は元気なのにめんどくさいと心で思ってしまったら身体は動きません。
 
 
 
 
 
スリーエスでは身体のストレッチをするだけではなく、
 
 
 
心(脳)のストレッチにも目を向けています。
 
 
 
 
 
実は身体を動かすという指令を出しているのは
 
「脳神経」だからです。
 
 
 
 
 
脳も身体と一緒で使わなければ
 
老化していきます。
 
 
 
やる気を継続させるのには
 
自分の心の本気が重要です!
 
 
 
さらに皆様にあったモチベーションを保つ方法。
 
自分にあった習慣のきっかけを見つけるために
 
 
 
 
 
 
 
4/8(日)にストレッチカンファレンスがあります。
 
 
 
 
 
 
 
兼子ただしの
『ストレッチメンタルトレーニング』
心を強くする、安定させる、ワクワクさせる!
この方法、、、、メンタルを進化させる、
マル秘テクニックです!
 
心(脳)は筋肉同様、進化する臓器
 
心(脳)は一瞬で進化する臓器
 
方法をしれば、だれでも進化する臓器
 
その方法を代表 兼子が直伝!
 
 
 
 
 
日時:4/8(日) 開場12:00 開演13:00
 
会場:東京国際フォーラムホールD7
 
   千代田区丸の内3-5-1東京国際フォーラムDブロック7F
 
参加費:1名様様 ¥5,400(税込) ペアチケット ¥9,720(税込)
 
興味がある方は2018ストレッチカンファレンスへお越しください!
 
 
 
 
 
 
【ストレッチ専門スタジオ】
SSS吉祥寺スタジオです
 
LINE@からのご予約依頼や
イベントの情報を受けることもできます
是非、お友達登録をお願い致します\(^-^)/
 
登録が完了しましたら
最後に必ずスタンプを
送って下さいね
最後のワンプッシュが重要です
宜しくお願い致しますm(__)m
LINE@の登録は
↓↓↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40sss.kichijoji
 
 
web予約はこちらから
↓↓↓↓↓
http://www.sss-kichijoji.com/lp01/reserve/
 
SSS吉祥寺スタジオ
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-5
吉祥寺公園通りビル地下1階
0422-27-5326

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe