カラダ総選挙に向けて!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/10/07
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今回は、カラダ総選挙挑戦者が取り組んでいるストレッチをご紹介☝🏻

新宿スタジオからダイエット部門にエントリーしているツタガワさんが、毎日のトレーニング前に必ずやるルーティンがあります。
それが「逆立ち」です!

ただ、この逆立ちは通常の逆立ちと違い、壁に向かって背を向け、足から壁をよじ登り、壁に出来るだけ近付いていくスタイル☝🏻
なぜ、逆立ちをするか?

それは「立位姿勢を安定させるため☝🏻」

逆立ちをすることで、普段縮こまる身体の前面…特に腹腔が伸びます。
すると、重力で下に降りて下垂している内臓が引き上がり、本来のあるべき位置にもどることで腹腔内圧が上がり、体幹が安定しやすくなるのです。

 

逆立ち後のツタガワさんの立ち姿勢☝🏻
メチャクチャ胸が引き上がり、ウェストが締まります❗️

 

更にこの逆立ちをすることでなんと柔軟性アップにも非常に効果的💪🏻
開脚をレベルアップさせるのは〜
脚ではなく、腹腔内圧☝🏻
※20秒の逆立ち〜の開脚ビフォーアフターを御覧下さい^ ^

 

えーーすごーい❗️
やってみたい❗️

そう思った方は是非、スタジオに体感しにきてくだい^ ^

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50日間でどれだけカラダを変えることが出来るのか…リアルな結果を目の当たりにすることでモチベーションアップ間違いナシです💪🏻
当日、グランプリを決めるのは、会場にいらっしゃる皆さんです❗️
共に感動の涙を流しましょう‼️

★「カラダ総選挙」観覧チケットは予約制ですので、SSS各スタジオにお問い合わせ下さい☝🏻

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