カラダ作りは姿勢から!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/05/25
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

正しい姿勢を保つことで消費カロリーを増やし、痩せやすいカラダを作ることができます。

食事の量を調整する、運動をすることも大事ですが、日常生活の中で消費カロリーをどうあげていくか?

それは”姿勢を正すこと”です。

・骨盤の歪みを取って代謝を上げる
⇒骨盤の歪みを取ることで全身の筋肉があるべき位置に戻り、柔らかくなる。
⇒やせるだけでなく、美脚を作るにも姿勢が関係している。

・胸を開いて取り入れる酸素量を増やす
⇒正しい姿勢は胸が開いているので呼吸もしやすく、酸素をたっぷり取り入れられる。

など

適度な筋肉がバランスよくついていて、スタイルのいい人は姿勢がいいと思いませんか。

正しい姿勢が不可欠!!!

SSSのストレッチ。
ただ伸ばすだけでなく、姿勢を正すことに着目したストレッチです。
日々の習慣やクセと整えるストレッチでカラダが変化していきます。

柏スタジオ
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ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
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