【座り方 気にしていますか?】

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/06/21
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こんにちは。柏スタジオ研修生の本間です。

ぺたんこ座り(割り座)や横座りがくせになると、足首、
ひざ、股関節、骨盤・・・と、下半身の関節に強い負担を与え、それぞれの関節をゆがませます。

O脚になる、お尻が大きくなる、姿勢が悪くなる
(反り腰、猫背など)、内股歩き、内股だけどつま先だけ外を向いた、ちぐはぐな歩き方になる・・・など。
歩けなくなるなど、急を要することではないのですが、
長い間の癖、特に幼少時に作ってしまった身体のゆがみは、
見た目だけでなく、身体の機能を十分に発揮できないことにつながります。

内股では速く走れないですし、O脚だと脚の外側に体重がかかりやすく、筋肉のアンバランスを作ります。
姿勢が悪いと、肩こりや腰痛も起こしやすいです。
保護者の皆様、お子さんたちの座り方ぜひ気をつけてあげて欲しいです。

柏スタジオ
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