【子供と睡眠】

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/05/03
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こんにちは。スリーエス柏スタジオ 研修生の本間です。

文部省の調べで子どもの平日の睡眠時間が小学生で39分、中学生で46分、高校生で56分短くなっているそうです。

子どもの睡眠不足は体力低下の原因の一つです。

塾などで遅くまで勉強をしている子や、

夜遅くまでゲームをしている子も多いです。

睡眠不足、運動不足⇒体力低下⇒肥満に繋がります

ゲームをしている時間を減らして、外で遊ぶなど簡単な運動をすることから始めましょう。

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