【内股さんでお悩みの方必見!! 内股を改善するには〇〇が効きます!】

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/12/15
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こんにちは

寒い日が続いて毎朝気合いを
入れてお布団から出ている三村です!

 

寒いとパンツの服装が

多くなってきますが…

 

パンツを着た時に気になるのは

 

お尻!!

 

のラインですよね??

 

私もお尻を隠そうとして
丈の長いセーターを着たり、
コートでガードしたり…

 

ついつい悪あがき
してしまうのですが( ¯ω¯ )

 

お尻が大きく横に
広がってしまったり
ペタっとハリのない
平なお尻になってしまう

 

【原因】のひとつは

 

「内股」です!!

 

内股とは股が内側に入り込んだ
状態でO脚、X脚、XO脚など
様々な種類があります。

 

特に日本人は内股の人が
ほとんどなんだそう(;゚Д゚)!

 

なぜなら、西洋人のように
椅子に座る生活よりも床に
ペタッと座る生活習慣が続いて
気付かぬうちに内股になってしまって
いるという方が多くいらっしゃいます。

 

SSSではそんな”内股”を改善するために

 

必要なストレッチを教えています!

 

それが「コアツイスト」✨✨

 

 

◆コアツイストとは
「腹筋をねじる」ストレッチで
腹筋がねじれて体幹が伸びた状態を
安定することで、肋骨と骨盤の
間の腹腔が同様に安定し
胸が引き上がりバストアップと
同時にヒップアップもできるんです!

 

 

女性は特に骨盤が丸みをおびて
いるので、内側に入りやすく
意識してないと内股の歩き方が
必然的に身についてしまうんですね💦

 

私もコアツイストを
実際にやってみました♡

 

 

↓↓さらに詳しいやり方はコチラ↓↓
https://ameblo.jp/sssbbs/theme4-10019083851.html

 

これなら信号待ちをしている時や
電車を待っている時にも
密かにストレッチできますね( *´艸`)

 

いくつになっても
ピッ!と上がってる

ヒップラインは美しく見えます

 

この冬はコアツイストを続けて
憧れだったスキニーパンツを
カッコ良く着こなしていきましょう!

 

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