『ゼロカロリー』『カロリーオフ』

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/04/29
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こんにちは。柏スタジオ研修生本間です。

「ゼロカロリー」と表記できるのは食品の場合100gあたり 5キロカロリー 未満

(飲料は100㎖当たり5キロカロリー)

「カロリーオフ」では食品は100g あたり40キロカロリー以下であれば

(飲料は100㎖当たり20キロカロリー)

確かに、通常の食品や飲料に比べるとカロリーは低いですが、「量をたくさん摂ればカロリーは上昇する」ということを忘れないでください。

ダイエット飲料には、炭酸飲料が多いですが、一般的に、ダイエット炭酸飲料を飲んでいる人のほうが、

普通の炭酸飲料を飲む人よりも飲む量が多い傾向があることが報告されています。

それに加え、ソーダ類にベストマッチなハンバーガーやフライドポテトなどのファーストフードは高カロリーで高脂肪です。

これらのものを食べた後にはアイスクリームなどを食べてしまう人も多いでしょう。この様な食べ方をすれば、カロリーオフの意味がなくなってしまいますね。

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