「食事は変えない、戻すのです」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/04/17
画像

おはようございます。
矢口です。
今現在、SSS Blackに通われている方で、痩せたい、柔らかくなりたい、健康になりたい、とのことで食事の管理をさせていただいている方が数名いらっしゃいます。
みなさん一様に、今までの食生活から、食事を変える、と思われてます。

しかししかし、実はここに落とし穴があり、食事は変えるのではなく、元の正しい状態に戻すのです。
本来、日本人として生まれ育って来た、本来の食生活に戻す事が食事管理の最大の目的です。
画像は、糖質を語る上で良く目にする画像ですが、昔はこのような飲み物はありませんでした。
そして、これらの飲み物には角砂糖に換算するとこれだけの量が入っているのです。
痩せたい、健康になりたい方が、飲むべきものではない事は容易にご理解いただけると思います。
こうやって、体に必要な物なのか、それとも趣向品として楽しむのもなのか、それを1つ1つ判断できるようにしていくのです。
ちなみに、これらの商品が悪いと言っているのではありません。
これらの商品とどう付き合っていくかなのです。
真夏に氷を入れて飲むコーラ美味しいですよね。
でも、体には必要ありません。
たまーに楽しめばよいのです。あくまで趣向品ですから。

食事は元の正しい状態に戻す!
#食事
#管理
#指導
#和食

#趣向品

画像に含まれている可能性があるもの:テキスト

 

 

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe