「雨降る前に❗️」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/05/13
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こんにちは、高橋です。

本日は雨が降って来る前に、Run Lessonを行いました。
皆さん最初からなかなかお上手でしたが、レッスンを通して、さらにお上手になって下さいました❗️
走っている時、カラダへの負担を減らすには、「地面にタッチするポイントはなるべくカラダの近くに、リリースするポイントはなるべくカラダの遠くに」を実践出来ると良いです‼️
詳しく知りたい方は、次回のForm Check編、6/10の予定を空けておいて下さい。
来週5/20のLSD編も、まだまだ募集中ですので、Stretch Runを身に付けたい方は

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