「足裏のアーチ」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/06/26

こんにちは。
矢口です。

みなさんの足裏にはアーチがあります。
これはショックの吸収や、体のバランスを取るための機能としてあるのですが、
これが乱れている方が本当に多い。
アーチと一言に行っても、縦方向や横方向など様々ありますが、特に横方向のアーチに乱れがある方が多い。
足裏は立体的な見た目なのが正しいのですが、平らになってしまっているんです。
これは靴を履く時間が長いことなどが影響しております。
出来るだけ野性味あふれた、素足の時間を増やすか、もしくは画像のように自分の手を使ってほぐす事で改善しても良いです。
家と同じで土台がしっかりしていないと上物は崩れますから、体の土台となる足裏、大切にしてください
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#足裏
#アーチ
#土台

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