「腰は反っているのが正しい!」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/04/06
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こんにちは、三條です。
皆さん腰反っているのって悪い姿勢と思っていませんか。
人はS字湾曲しているのが正しい姿勢なのです。
腰椎は前弯していて腹筋、大腰筋、腸腰筋「インナーマッスル」を使いドローインすることで体に負担のない良姿勢が作ることができます。
呼吸と体幹を使い正しい姿勢を作っていきましょう!
見た目は姿勢で変わります、自分を変えたい方は
03-5537-7299 SSS Black Ginzaまで
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