「原理原則」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/04/14
画像

おはようございます。
矢口です。
SSS Blackではストレッチのコースの他に、体幹部のトレーニングコースが最近人気となっております。

画像は一般的に言われている、トレーニングの原理と原則です。
この原理原則、実はそのままストレッチにも当てはまります。

過負荷の原理
特異性の原理
可逆性の原理

全面性の原則
反復性の原則
個別性の原則
意識性の原則
漸進性の原則

SSS Blackとは
これらを踏まえて個人個人の体と会話しながらストレッチを施す。

外気温が高くなってきて、筋肉の平常温度が上がるこれからの時期が、柔軟性を上げるチャンスですよ。

土日祝日、連休中も休まず営業しております。
只今、時間帯によってはご予約が大変取りづらい状況となっておりますので、ご予約はお早めにお電話いただくことをお勧めいたします。

SSS Black 銀座
東京都中央区銀座6-3-12数奇屋ビル8F
03-5537-7299

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自動代替テキストはありません。
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製品情報

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ストレッチ教材
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