「体温は37度あるのが望ましい!」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/03/15
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こんにちは、三條です。
体温の低い方多いんじゃないでしょうか。
体温が35度台だと免疫力が下がり病気になりやすかったりデメリットがたくさんあります。
体温を37度まで上がることが出来れば基礎代謝が活発化する、ガン細胞を増殖させない、免疫力が通常の5〜6倍上がります、老廃物をデトックスするのに最適な温度、ストレスを緩和されている目安となる温度、脂質代謝によって脂肪を燃やす温度などいいことがたくさんあるのです。
体温を上げるには低心拍でランニングすることで、毛細血管が拡張して血液が血管を通り体の隅々まで行き渡ることで体全体が血流が上がり体温も少しずつ上がってきます。
寒い時期も終わりが見えてきたので伸びランニングで体を健康に導きましょう!
やり方はSSS Black Ginzaまで
03-5537-7299

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