「フォームチェック」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/03/14
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こんばんは、高橋です。

今日はお休みだったので、自分の走り方のフォームチェックをしました。
走ってはチェックして、修正してまた走って。
そうする事で、自分の感覚と、実際の絵面のギャップを埋めて行く事が出来るのです。
この様に、自分の事を客観視する事は大事。
スタジオでのパーソナルストレッチを受ける良さも、そこにあります。
我々トレーナーにカラダをチェックしてもらい、それを元にまた1週間、ご自身で姿勢と動作を修正する。
これを積み重ねる事で、カラダがレベルアップしてゆくのです。
ただ受け身でストレッチを受けるのでなく、レッスンを受けるつもりでいらっしゃると進化するのも早いですよ❗️

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