「ハイヒールウォークトレーニング」

  • SSS Black Ginza
  • 2017/10/10
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こんにちは、矢口です。
昨日の感動的なトラベルランから一夜明けて、
今日もあと5日に迫った総選挙へむけて、朝練からスタートです。
朝のランニングが様になってきたので、いよいよ最終段階、当日の登壇を見据えて、
ハイヒールでのウォーキング練習です。

そしてこのハイヒールを履きこなすトレーニングで、臀部の筋肉と、もも裏ハムストリングに刺激が入り、美脚になります!

プラス、しっかり呼吸と上半身の引き上げ動作で、ウエストが引き締まってきます。
ゆっくりした地味な動きですが、体にはビシビシ刺激が入っています!

SSS Blackでもハイヒールのレッスンを開催予定。

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