店舗からのお知らせ一覧

  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.20

ランニングの楽しみ方!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 ”走る”という運動にネガティブな印象を持つ人は多いです。 努力・根性と言ったしんどさを伴う言葉を思い浮かべる人も多いと思います。 ランニングを日常生活に与えるとどう楽しめるかを紹介します...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.04.20

「大腿四頭筋で、美脚になる歩き方をを手に入れる」

スラリと伸びた美しい脚 その印象を決めるポイントとなる筋肉... それが太もも前面にある「大腿四頭筋」 脚の太さを気にして「筋トレ」や「食事制限」に励んで美脚を手に入れようとしているけどなかなか細くならない…そんな...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.04.19

結婚式は、ストレッチで姿勢を整えてから!!

こんにちは今野です! 昨日は新宿スタジオのスタッフの結婚式に参列してきました。 結婚式の写真はとても思い出深く一生物! 主役も参列者も綺麗な姿勢で ... 新郎新婦にストレッチ 参列者の皆さまにもスト...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2018.04.18

自重トレーニング

  SSSでも、自重トレーニング中! そして、その動作は引く(縮む)よりも、押す(伸ばす)ことの方が多いんです 皆さん、ご存知ですか? 日本人は”農耕民族”なので引く動作が多く、結果、猫背になり易いとい...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.18

ストレッチの効果!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 ストレッチといえば、ウォーミングアップ?、クールダウン?というイメージが強いと思います。 実はもっと大切な目的や効果がストレッチにはあります! ・筋肉の緊張を和らげてケガを予防 集...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2018.04.17

ストレートネックになる前に!

スマホ、パソコン等を長時間使うことで、無意識のうちに顔が前へ前へ、、、   すると、自然と前傾姿勢になって、常に猫背状態に、、、   肩こり腰痛などで悩んでいる方は、まずは、この首の角度が...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.17

ハムストリングスのストレッチ!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 ☆まずハムストリングスとは? ハムストリングスはももの裏側にある ・大腿二頭筋(だいたいにとうきん) ・半腱様筋(はんけんようきん) ・半膜様筋(はんまくようきん)を総称して呼び、ハムストリ...

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  • SSS天神スタジオ
  • 2018.04.16

玄米を食べると身体が柔らかくなる

SSS天神スタジオ 宮本大地です! https://www.facebook.com/ssstenjin/videos/599598857043023/   先日のストレッチカンファレンスであった論文発表 ・ ...

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  • SSS天神スタジオ
  • 2018.04.16

デスクワーク中にもできるお尻のストレッチ

SSS天神スタジオ 宮本大地です! https://www.facebook.com/ssstenjin/videos/596960480640194/   デスクワークで 一日中座りっぱなし 運転ばかりで ...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.15

【ダイエット食品では痩せない】

「食べるだけで〇〇㎏痩せた」「飲むだけで〇〇㎏痩せた」 こんなダイエット広告のうたい文句に釣られてダイエット食品を買ってしまったこと ありませんか? 食べるだけでどんどん痩せる、痩せやすい体質に変わるという事はないのです。...

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