SSS札幌スタジオからのお知らせ

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目指して取り組む

本日のブログは、札幌スタジオの萩生田が担当しております!年末の社員旅行で走った、100キロランニング。それに向けて、どう取り組んできたか。https://ameblo.jp/sssbbs/entry-12342596...

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痛い原因はそこだけじゃない!

凝りに悩まされている方、凝っていると感じてる部分だけを気にしていませんか? 張っている部分を緩めるのも、勿論必要な事ですが、大事なのは全体の骨のバランス!全身の配列を整えてこそ筋肉への負担が軽くなる。画像の女性は肩...

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1/3より営業開始しております!

皆様、明けましておめでとうございます。 年末年始にパワーをチャージ致しまして、今度はクライアントの皆さまにパワーをおすそ分けして参ります!2018年も多くの笑顔に出会えるよう、札幌スタジオ一同取り組んで参りますので、変わら...

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ストレッチをするなら最初はここ!

「一番初めに行なうストレッチ」それはずばり呼吸筋のストレッチです!呼吸をする時に使う筋肉からストレッチする事で、呼吸が深くなり、骨の配列が整い安くなります! そうする事で、関節の動きが理想的に動きやすくなるんです!...

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ラジオでご紹介のストレッチ!

先日、ラジオ出演した時にご紹介した、横隔膜のストレッチ!詳しいやり方を説明している動画です。https://goo.gl/images/6AW89Sこのストレッチは立ったままでも座っていても、仰向けになっていても、 ...

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ラジオに出演!

HBCラジオ「fightoooh!」というラジオ番組に出演させて頂きました‼︎ ご紹介したのは、呼吸筋の一つである横隔膜のストレッチ!アナウンサーの方もこのストレッチを数回繰り返すだけで、指先しか届かなかった前屈がなんと第二関節もクリア‼...

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伸びランニングのここがすごい!

先月末にて惜しまれつつも退社した保坂トレーナーが年末1人100キロランニングに向けて調整に来ました!ストレッチで身体の動きを良くし、さらに使い方の指導を行うSSSは、安過ぎる!と言って帰って行きました!   保坂...

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年明けはスタートのチャンス!

年末年始、ゆっくり過ごしすぎて太ってしまった( ゚Д゚)という方も、新しい年に新しい何かを始めたい!という方も、行動に移す前にその姿勢、大丈夫ですか!? 姿勢が悪いままの運動は疲労や痛みの原因に。姿勢が良くなると、ボディラインを引き締める...

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札幌スタジオ冬季休暇おお知らせ

~冬季休暇のお知らせ~ SSS札幌スタジオは12/28(木)~1/2(火)までを冬季休暇とさせて頂きます。3日(水)より通常営業致しますので、三が日はお休みです。という方はチャンスです!仕事始めの前に!Kanek...

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体温が低下すると免疫力も下がる

「体温が低下すると免疫力も下がる」巷では、少しずつインフルエンザのお話しを聞くようになりました。 インフルエンザやや風邪をひきやすい方の特徴として、「体温が低い」というのがあります。体温1℃低下すると、身体の免疫力は37%...

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