兼子ただしからのお知らせ

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  • 2017.08.17

SSS吉祥寺!

SSS吉祥寺スタジオ いよいよ本日オープン! 街としてとても盛り上がっている吉祥寺、 その街でSSSがいよいよストレッチスタジオが始動します!        ...

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  • 兼子ただしブログ
  • 2017.08.16

初体験!

兼子ただし 初ダイビング!   潜りましたーーー! 耳がキンキンしましたが、 未体験の感覚が新鮮でしたー!          ...

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  • 2017.08.15

スイム特訓!

昨日のスイム特訓! 胴体にチューブをつけて泳ぎ続けるチューブトレ! 引っ張られながら泳ぐ!これが効く! そのトレ後に泳ぐと、メッチャ進む!!伸びて進む!まさに伸びスイム!   先生は中村美穂さん! 教え方が...

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  • 兼子ただしブログ
  • 2017.08.14

今日はスイム!

昨日、今日はスイミング三昧 昨日は軽く1.5㎞スイム、 今日はトライアスリートの 中村さんに教わるトレーニング 行ってきます!         &nb...

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  • 2017.08.13

兼子櫻子!

兼子櫻子さーーーん! はーーい!     喋りがハッキリしてきた1歳半     鉄棒出来てません大興奮!       外見は...

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  • 2017.08.12

今日は30㎞

今日はランニング30㎞走りました! 前半は涼しかったのですが、 後半は天気も回復して、 気温が上がって汗ダラダラ( ̄O ̄;) でも気持ちよく走れました!       ...

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  • 2017.08.11

糖分の摂りすぎに注意!

2週間で身体は変わる 上の画像はケトン体の食事で、 スイム4㎞で疲れ無し腕肩スッキリ   下の画像は糖分を摂取した食事で、 スイム1.5㎞で疲れが濃い腕肩ムキムキ ムキムキだけど、 疲れやすくてやる気を失せる、、、。...

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  • 2017.08.10

手に職!

手に職つけて、 人の為になる資格、 それがストレッチトレーナー資格! これの説明会、難波で開催します!     やる気ある皆さん、 短期間でプロに仕上げます! なぜか?? 教...

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  • 2017.08.10

問題、カロリーの矛盾

先日のトライアスロントレーニング、 スイム1時間30分、 バイク5・5時間、 ランニング5時間、 総時間約12時間のトレーニング、、、、。 何を食べたのか??     &nbs...

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  • 2017.08.09

疲れない、、、その答えは

320キロカロリーしか採らず、 5600キロカロリー、12時間走りきれたのは、、、 カロリー計算の食事理論ではなく、 ケトン体を活用したから!です。   このケトン体を活用することで、 脂肪燃焼効率を上げ、 乳酸発生...

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