これも姿勢教育か!?

  • 兼子ただしブログ
  • 2018/03/24
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やっと行けた!『ボルダリング』

なぜか?最近の研究では、
脳の活性化に有効なスポーツの1つとして、
この『ボルダリング』が効果的だという研究があるそうで、それがなぜか??確かめたかったのです!
その理由、、、わかりました!決め手は『手』です!
 
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手から腕、背中をストレッチしながら登ります!

 

これが意外と気持ち良い!グイグイいきました!

 
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広報部 飯島さんも意外とヤンチャにグイグイ登っていきます!(笑)

女子でも楽しそうでした!

 
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これ、手を起点にした『全身運動』、

もっというと『全身の操作性』を必要とします!
そして『手』を使うことで、手を介して感覚神経系が活性化しているのがわかります。
 
 
手のポジションが悪いと一気にバランスを崩します。
掴む→肩が反応→腰が反応→足が反応と連動して、
どう動くか頭も使いながら登ります。これはいい
 
噂にこのボルダリングスタジオは『子供達』が沢山いると聞き、行ってみた場所でしたが、
噂通りたくさん小学生女子がいました!(なぜか女子)
 
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ようは子供達の手の平にある感覚受容器を介して、

脳神経系の活性化に効果があり、全身の平衡感覚機能と身体操作性を上げるのだと思います!
 
兼子も終わった後は良い姿勢がとりやすくなってました!
ボルダリングも姿勢・体勢が重要なようです!
 
 
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トライアスロンは下半身強化!

ボルダリングは上半身から全身強化!
 
肉体と脳、まだまだ鍛える!
これが大人の『姿勢教育』
 
皆さんも是非登ってみて

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兼子
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