ストレッチメンタルトレーニングとは?

  • 兼子ただしブログ
  • 2018/03/17
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4月8日(日)に行われる、

ストレッチメンタルトレーニング!
え?ストレッチでメンタル?
何するの〜??と思っている人の為に軽く解説
 
メンタルをストレッチする、、、そう心を柔らかくする!ということなんです!
メンタルトレーニングというと『歯を食いしばって、心強く、乗り越えるぞーーー!』みたいな根性論を思い浮かべるかもしれませんが、
今回はそんな感じでは無く『心リラックス!ちょっと笑みを浮かべながらワクワク!』みたいな心の状態へとストレッチをします!
 
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へ?心をストレッチ??どうやって?
と、思いますよね?
 
その心をストレッチ、
心を柔らかくする方法をお伝えするのが、
今回のストレッチメンタルトレーニングです!
 
それは自分で自分にも
自分から人へも出来る方法です!
 
さぁ?何でしょう?
 
皆さんが毎日必ずすることです!
そして1人でいる時、、、も重要ですね
その1人でも毎日することを変えることで、
心(脳)ストレッチする事が出来ます。
そのストレッチの後、肉体(筋肉)の緊張も取れると思います。
 
わかりました??
当日お楽しみに
なお、チケット完売間近です
心ストレッチしたい方、是非!
 
 
 
 
兼子
 
 

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