スイミングでメリハリBODY!

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/10/10
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トライアスロンのチャレンジをキッカケに、

トレーニングを開始した『スイミング』
これ、身体がメリハリに引き締まります!
 
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水の中による、

浮力と水圧
地上では受けない恩恵で、
細くしたい部分、
引き締めたい部分、
 
あっという間に引き締まります!
兼子の場合、太ももを中心に、
カラダ全体が『細く』なりました
 
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いずれ、『伸びスイムレッスン』やる予定です

 
姿勢筋・呼吸筋を同時に活発活動!
そりゃーー効果出るわ!!
 
 
 
 
兼子

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