糖分の摂りすぎに注意!

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/08/11
画像

2週間で身体は変わる

上の画像はケトン体の食事で、

スイム4㎞で疲れ無し腕肩スッキリ

 

下の画像は糖分を摂取した食事で、

スイム1.5㎞で疲れが濃い腕肩ムキムキ

ムキムキだけど、

疲れやすくてやる気を失せる、、、。

糖分摂取、、、、怖い!

 
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糖分は摂りすぎると、

 

疲れやすくする、身体も心も
 
 
 
 
兼子

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