疲れない、、、その答えは

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/08/09
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320キロカロリーしか採らず、

5600キロカロリー、12時間走りきれたのは、、、
カロリー計算の食事理論ではなく、
ケトン体を活用したから!です。
 
このケトン体を活用することで、
脂肪燃焼効率を上げ、
乳酸発生を抑制することが出来ます
45歳までキックボクシング選手が出来たのも
じつはこれが理由です!
 
下記の書籍をご参考に!
 
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カロリーなんて関係ない!

 
ケトン体活用し、
脂肪燃焼して、
元気で引き締まったBODYをつくろう!
 
 
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兼子は炭水化物を
1日にご飯茶碗の半分しか採らない
夕飯もほとんど食べない
 
でもこの体ですけど何か?(笑)
 
 
 
兼子

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